En la página www.imss.gob.mx encontrará información sobre cómo llevar una dieta saludable y ejercicios para realizar en casa.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) trabaja con todos los grupos poblacionales para erradicar los hábitos perjudiciales y modificar costumbres que han arraigado el sedentarismo y la alimentación pobre en nutrientes.
La importancia de una alimentación balanceada ha tomado relevancia durante la emergencia sanitaria; ingerir alimentos nutritivos y agua natural, sin azúcar, fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades crónicas.
“La cocina tlaxcalteca ofrece muchos platillos agradables al paladar de todas las edades y gustos, además de aprovechar vegetales y frutas propias del estado, que son económicos, si las compramos en las temporadas de cada una de ellas”, comentó el jefe de Prestaciones Médicas del IMSS en Tlaxcala, Bruno Hernández Hernández.
