Etiqueta: Mtra. Monserrat Rodríguez León

Por la Mtra. Monserrat Rodríguez León, directora de la carrera de Ciencias de la Nutrición de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) La próxima vez...

Los adultos mayores requieren una alimentación adecuada, con opciones nutritivas que les permita conservar la fuerza, la memoria y la energía para conservar su...

Existe una gran cantidad de beneficios que prometen los suplementos, pero si no son indicados por un profesional de la salud, pueden traer riesgos Por...

Preparar un refrigerio nutritivo no necesariamente implica complicación ni mayor gasto: basta con incluir alimentos variados, frescos y seguros, evitando el exceso de productos...

Hazlo simple. Más agua, más movimiento, más comida real. Menos exceso, menos prisa. La salud no está en lo perfecto, sino en lo que...

Sé paciente y constante, ofrece opciones variadas y disfruta el camino y verás que poco a poco no solo aceptarán más frutas y verduras,...

Celebrar con antojitos que honren la cultura alimentaria y al mismo tiempo cuidar la salud, si es posible y hacerlo permite mantener viva la...

Escucha a tu cuerpo y date permiso de disfrutar la comida con atención, sin que sea tu única salida. Por la Mtra. Monserrat Rodríguez...

Una buena alimentación te ayuda a mantener la concentración, regular la digestión y llegar a tu destino sintiéndote más fresco y con mejor humor Por...